Paseas por el centro de nuevas ciudades distantes para curiosear escaparates y esperar que te sorprenda lo inusual y, sin embargo, notas que muchas de ellas empiezan a parecerse demasiado. Málaga, Santander o Sheffield tendrán con seguridad hileras con clones de franquicias cuya decoración y mercancía son demasiado similares y uniformes. De esta manera va dejando de tener interés el adquirir algo de recuerdo en los viajes, ya que igualmente podrías haberlo comprado en tu ciudad habitual. Por eso, las pequeñas tiendas de comercio tradicional que aún van resistiendo y adaptándose sabiamente a las nuevas circunstancias podrían considerarse un valioso patrimonio de todos.


En Málaga tenemos Calzados Hinojosa con sus alpargatas de esparto en todas las versiones y colores para el verano y especial para la feria. En invierno, por supuesto las zapatillas para la casa y también los botines de piel vuelta y las manoletinas.

Hace décadas iba con mis amigas a discutir qué colores de alpargatas serían los más adecuados y una se sonríe ligeramente al repetir las mismas escenas con la hija, teniendo siempre al lado el largo y sólido mostrador de madera.

¿Qué podemos hacer para que no perdamos estas tiendas ni los propios vecinos ni los visitantes? Desviarse un poquito de la calle principal y comprar allí.

... en el centro de Málaga en calle San Juan, venga pásate.

Su página en Facebook: https://www.facebook.com/calzadoshinojosa


Silvia Quijada ha sido jefa de vestuario de la serie Arrayán
Seguramente conoces las tres prendas fundamentales de fondo de armario: vaqueros, blazer y el clásico vestido negro o "little black dress". Sin embargo, resulta todo un lujo contar con la detallada recomendación a este respecto de SILVIA QUIJADA, estilista y jefa de vestuario de numerosas series y filmes de las diferentes cadenas de televisión de nuestro país. Silvia Quijada, quien ha vestido a muchos de nuestros actores más conocidos como Sancho Gracia, Josema Yuste o Ana Duato, nos acompaña esta semana y nos irá desvelando interesantes cuestiones relacionadas con su trabajo en el mundo de la moda.

Un buen y organizado fondo de armario nos facilitará ir siempre vestidas adecuadamente y ahorrar tiempo y dinero, ya que simplemente hay que irlo completando con algunas prendas de temporada para darle un toque de vida y actualidad. Aquí tienes el valioso listado de Silvia.

Prendas básicas que tienen que formar el fondo de armario femenino:

-  Traje de chaqueta (chaqueta + falda/pantalón) traje completo por la tintada.
- Vaqueros, tanto para el día como para la noche.
- Pantalones, tanto de vestir como sport, si uno de ellos negro.
- Faldas, aunque no a todas nos sientan bien, constituyen el símbolo de la femineidad y por ello se tendrá  en cuenta cuál es el tipo de falda que más nos favorece.
- El little black dress, o vestido negro de cóctel, indispensable.
- Camisas básicas de color uniforme: blanca, azul, negra. Con el corte el que más favorezca.
- Camisetas básicas de algodón, blanca o negra, con dibujos o lisas, para combinar con falda, vaqueros, blazer o cárdigans.
- Cárdigan de punto.
- Prenda de abrigo neutro, corte largo, tres cuartos, o chaquetón a la cadera.
- Zapato de salón y sandalia de tacón, para combinar con vaqueros, falda o vestido de igual manera.



La candidata de Murcia, María Ramos, se alzó con el título de Linda España 2014 durante la gala del certamen que se celebró la pasada noche en el Museo Automovilístico de Málaga. Conchi Santiago, de Andalucía, Sofía Bustos, de Aragón y Ángela González, de Cantabria, fueron elegidas las tres finalistas de honor.

El exitoso evento, presentado por Jacqueline Campos, contó con los desfiles de importantes diseñadores y firmas, así como con las actuaciones musicales de Hoffman y Le Nozze Di Figaro y la presencia de José Manuel Parada y Silvia Tortosa.

También, se otorgaron otros títulos como Linda Internet y Linda Popular, ambos elegidos a través de www.lindaespana.com y www.facebook.com/certamenesdebelleza y atribuidos a Dulce García, Linda Principado de Asturias, que fue la más votada tanto en página web como en la red social. Linda Simpatía fue la mención elegida entre las mismas candidatas, quienes decidieron entregar la merecida banda a Paula Gual, representante de Islas Baleares. Linda Fotogenia fue para Natalia Ramírez, a quien se premió la noche anterior durante el desfile de presentación en El Palmeral de Muelle Dos. Verónica Barón (Cataluña) se convertiría en Linda Cultura y Linda Elegancia sería la actual Linda España, María Ramos. Por último, la banda de Linda Cabello Bonito fue para Paloma Lorenzo, candidata de La Rioja.




Las candidatas del certamen nacional de modelos Linda España desfilaron anoche, 7 de noviembre, en el restaurante El Palmeral en el Muelle Dos de Málaga, donde pudieron lucir los trajes de noche de los modistos Javier Alcántara, Virginia Abzueta, Camino Carraledo, Jesús Segado, Mariam Irastorza, Juan Carlos Armas, Claudina Mata, Manuel y Ariana. La joven diseñadora Yesarela Azurmendi, representante de Tenerife, había confeccionado su propio vestido.

Una vez realizado el desfile de presentación en el magnífico entorno de El Palmeral, se otorgó el título de Linda Fotogenia, que recayó en Natalia Ramírez, la concursante de la Comunidad de Madrid. El acto estuvo presentado por Rocío Gaspar, directora de Pasedeprensa Comunicación, y contó con la asistencia de miembros del jurado oficial de Linda España como Miguel León, director de Linda Magazine, José Pedro Zotano, empresario y diseñador, Daniel Rivero, Primer Guapo España 2013 y Míster Continentes del Mundo 2014, o Marta Blanco, Linda España 2013.

Linda España 2014 celebra hoy sábado 8 de noviembre a las 20 horas, la gala final de elección en el Museo Automovilístico de Málaga en lo que se está convirtiendo en un certamen de gran importancia en el sector de la cultura y el turismo para la capital malagueña.

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- Nueva Moda Producciones organiza Linda España junto al Hotel AC Málaga Palacio y el Museo Automovilístico de Málaga. 
- Colaboran: Ayuntamiento de Málaga, El Palmeral, AMARES, El Pimpi, Láser 2000, Linda Magazine y Touch Comunicación. 
- Peluquería y maquillaje: Carlos Rufo peluqueros, Mochi, Antonio-Eloy y maquillaje Arteness.
- Imágenes: Pablo Souvirón


Julieta Álvarez es una fantástica diseñadora que fabrica artesanalmente piezas de joyería y objetos decorativos en su taller del centro de Madrid. La encontramos el pasado fin de semana en los stands de La Térmica Fashion Week en Málaga, una iniciativa organizada por la Diputación de esta provincia que Julieta alabó ya que, decía, en la Comunidad de Madrid estos eventos son siempre de carácter privado.

¿Crees que tu nombre tiene alguna influencia en el devenir de tu vida? Cuando observaba la simplicidad y belleza de los adornos y pulseras que crea Julieta Álvarez pensaba que el llamarse así tal vez le había dado una cierta ventaja para dedicarse a esta profesión.

Julieta huye de las líneas rectas. Su universo está compuesto por curvas limpias y puras que replican meteoritos, planetas y cuerpos celestes. Son pequeños objetos de cerámica esmaltada en colores pastel, marinos y blancos que han tenido que ser cocidos dos veces y que luego se pintan a mano con un lustre de oro. Una de sus colecciones ha sido creada en exclusiva para Ángel Schlesser y algunas de sus creaciones pueden encontrarse en tiendas de otros países europeos.

Lo mejor de todo es que son joyas que no van a pasar de moda y que tienen un precio asequible. Así que si quieres tener en tus manos un trocito de cielo, sólo tienes que adquirir una pieza de Julieta Álvarez. 



Por Cristi Ortega.

Siempre hemos pensado en ese look que es un poco difícil de conseguir, ese look con el que podamos ir cómodas pero sin perder el toque elegante. En definitiva lo que se conoce como un look “arreglado pero informal”. Pues, chicas, ahora es posible. Se ha puesto de moda el look ‘Sport Chic’ y ¿cómo podemos crearlo?

Es muy simple, abre tu armario y ponte el outfit que más te apetezca por arreglado que sea. Puede ser por ejemplo unos pantalones de cuero –que por suerte se vuelven a llevar esta temporada-, más una americana con una camiseta básica y unas deportivas. Y… ¡voilá! ya tenemos nuestro look Sport Chic.

Las deportivas de moda para este fantástico look son:

1. New Balance


2. Nike Air Max


3. Converse


Por Cristi Ortega.




La prenda estrella de este otoño, que por fin parece que aterriza, va a ser sin duda la capa o poncho. Es muy recurrente ya que la podemos combinar con faldas, leggins, shorts o jeans -éstos últimos ajustados ya que con unos anchos junto con esta prenda daría una sensación de mucho volumen- y ya sea con botas, slippers o tacones. El poncho convierte un look simple y apagado en arreglado y con mucho glamour.

Esta capa de Zara la deseo con todas mis ganas!!

Capa Zara

Capa Massimo Dutti

Poncho Zara

Seguimos con cualquier prenda que sea de polipiel o cuero, podemos verlo en pantalones, faldas, faldas midi, cazadoras y camisetas.

Podemos combinar unos pantalones de cuero con unos buenos taconazos, o para conseguir un look de diario con un jersey de lana.




Los pantalones boyfriend están ganando mucha ventaja en nuestro armario. En un principio no les prestamos mucha atención y ahora se han convertido en un imprescindible.

Está genial combinar el mismo look de estos pantalones un día con deportivas o otro con unos stilettos, puesto que dependiendo de los zapatos que elijas le dará un giro de 180º a nuestro outfit.

Boyfriend Hym

Boyfriend Levis

El cárdigan lleva desde hace un par de temporadas en nuestro ropero y estamos de suerte porque se queda una más. Nos encanta que complemente nuestro look.

Cárdigan jacquard Stradivarius





El próximo sábado 8 de noviembre un total de 20 candidatas participarán en el concurso


Hoy martes 28 de octubre ha tenido lugar la presentación de la edición 2014 de Linda España en un acto que se ha realizado en la terraza del Hotel AC Málaga Palacio, sede oficial de las jornadas. El certamen Linda de España se celebrará del 5 al 9 de noviembre en la capital malagueña y es un evento que reúne a candidatas representantes de todas las comunidades autónomas españolas para elegir a la mejor modelo y de esta forma abrirle las puertas de importantes pasarelas internacionales; se trata por lo tanto mucho más que un concurso de belleza.

La gala final tendrá lugar el sábado 8 de noviembre, a las 20:00 horas en el magnífico entorno del Museo Automovilístico de Málaga y estará presentada por la famosa comunicadora Jacqueline Campos. La ganadora podrá participar en los certámenes internacionales de Miss Model of the World en China, y Belleza Mundial en Perú, y será coronada por la anterior Linda España, Marta Blanco. Al evento asistirá también Rubén López, Guapo España y Míster Universo Mundial 2014.

Los días previos a la gala, las aspirantes realizarán diversos actos culturales y turísticos para promocionar la ciudad de Málaga, como degustaciones gastronómicas por cortesía de la Asociación Malagueña de Restauradores (en La Canasta, El Pimpi, Strachan, Los Mellizos, Cantarrana, El Trillo, Taberna Mitjana y Lo Güeno), sesiones fotográficas, entrevistas y ensayos. Además el viernes 7 de noviembre a las 20:00 horas tendrá lugar un desfile de presentación en Muelle Uno.

Durante la gala las candidatas desfilarán con los diseños de Sena Design, lucirán los trajes de flamenca de Aurora Gaviño y serán vestidas con trajes de noche de los prestigiosos diseñadores malagueños de Alta Costura: Montesco, Bartolomé Barrera, Javier Alcántara, Jesús Segado, Miguel Ángel Ruiz, Ángel Palazuelos, Gemma Melé, Jote Martínez, Susana Hidalgo y Rafael Urquízar. Además, se mostrarán las propuestas de las firmas La Gioconda Novias y Fiesta, Clara Novias, Miss Belle Novias, Tejidos Marfil y los complementos de Tocados Gema Cantos.

Los títulos oficiales de Linda España 2014 que serán elegidos son: Linda Internet, a través de votación online en www.lindaespana.com, Linda Simpatía, Linda Fotogenia, Linda Cultura, Linda Elegancia, Linda Cabello Bonito, 2ª Linda de Honor, 1ª Linda de Honor y Linda España.

El equipo de peluquería y maquillaje estará a cargo de Carlos Rufo, Mochi, Antonio Eloy y Arteness.

Linda España es un certamen que cuenta con más de 25 años de trayectoria y que se realiza con regularidad en las distintas ciudades y comunidades autónomas españolas para finalmente celebrar la gran gala de elección.

El perfil requerido para ser candidata es el de una modelo española, con edad comprendida entre los dieciocho y treinta años, con nivel cultural medio alto y que sea un claro exponente de la mujer actual.



He estado recientemente unos días en Munich y me cuentan que allí ya casi nadie fuma, que es un hábito que se está perdiendo. Me he fijado también en otras tendencias sociales del país orientadas a la salud y el bienestar, como la facilidad para adquirir y lo asequible de su precio de los productos ecológicos o que el senderismo sea la actividad de tiempo libre de moda entre los jóvenes. Además la gente suela quedar para hacer entrenamientos FREELETICS.

Las personas que practican Freeletics suelen denominarse atletas libres porque esta práctica deportiva no necesita de gimnasios ni de ningún material, puede realizarse en cualquier lugar y como resistencia se utiliza el propio peso corporal. En foros y redes sociales los practicantes buscan a otros para quedar y hacer las rutinas de ejercicios propuestas. Se trata de algo parecido a lo que ya hablamos en otro post sobre Street Workout.

El objetivo es la transformación del propio cuerpo, convirtiéndolo en un organismo atlético fuerte y resistente –con la pérdida de grasa y la obtención de masa muscular- en un periodo de 15 semanas. ¿Cómo? Con ejercicio de alta intensidad y la dieta.

Como hemos dicho, el Freeletics es un programa de ejercicios de 15 semanas. Existe una versión inicial gratuita y después tiene un precio de 39.95€. Pasado este tiempo hay que volver a pagar. La aplicación complementaria para el móvil cuesta 4.99€ y no caduca.

Existen 3 packs: Cardio, Strenght y un tercero con la combinación de ambos. Te ofrecen la planificación de las rutinas con vídeos explicativos, vas colgando tus marcas en tu perfil y también te dan las pautas de nutrición, tan necesarias para conseguir ese cuerpo atlético como los entrenamientos mismos.


Los practicantes hablan maravillas del plan, con cambios corporales obtenidos en un tiempo record. Por otro lado, comentan la dureza y el esfuerzo empleado tanto físico como psicológico.

Por el precio que cuesta un mes de gimnasio tal vez merece la pena tomar la decisión de probar con Freeletics. Cuéntanos tu experiencia.

Éste es Alexander, tiene un blog dedicado a su experiencia

Un mercado, talleres y sesiones de DJ en una jornada que reunirá a una veintena de firmas del panorama nacional el sábado 1 de noviembre

Los amantes de la moda y las tendencias tienen una cita en el Centro Cultural La Térmica de Málaga el próximo sábado 1 de noviembre. La Térmica Fashion Weekend irrumpe con sus jornadas por segundo año consecutivo, que reunirán en este centro de creación artística contemporánea a personalidades destacadas a nivel nacional de esta disciplina como son los diseñadores Brianda Fitz James Stuart, Moisés Nieto, Krizia Robustella y el experto en estilismo Josie.

La actividad comenzará el sábado a las 12:00 horas, con la apertura de un mercado, que se organiza junto a la revista de moda Álbum, en el que participan 20 firmas del panorama nacional: Moisés Nieto, Krizia Robustella, Planet Palmer,  Micuit, LGC, Houwland, Caquilala shop, Pakita Clamores, Batabasta, Julieta Álvarez, Amalia Vermell, Salvaje, Bendito Estilo, Parafina, La Nieta del Conde, Urban Youngsters, Edén, entre otras. Esto permitirá a los malagueños hacerse con sus creaciones a partir de las 12:00 y las 22:00 horas, en los jardines de La Térmica.


A las 12:00 horas también será el turno de Josie, creador del portal Josie Journal y afamado personaje televisivo, que impartirá una masterclass sobre estilismo para profesionales del sector titulada ‘Estilismo: perfil del profesional óptimo para desenvolverse en el panorama de la moda actual’. A las 17:00 horas será el turno de la diseñadora y consultora internacional Aurora Fernández Texeira que impartirá un taller bajo el título: ‘La moda más allá del vestido: creatividad y comunicación’.

Por la tarde, a las 19:00 horas, será el turno de los diseñadores Moisés Nieto, Krizia Robustella y Roberto Piqueras; la estilista Zaida Rodríguez; el fotógrafo de moda Alberto Van Stokkum y el director de la revista de tendencias Sicky Magazine, Manuel Alejandro Reyes, quienes participarán en una mesa redonda con el sugerente título de ‘Tendencias, moda y difusión actual de los nuevos diseñadores en prensa nacional’.

Durante toda la jornada se sucederán las sesiones de muchos de los diseñadores que ejercerán a su vez de directores musicales con sesiones de dj, y que tiene como plato fuerte la actuación a las 21:00 horas de Brianda Fitz James Stuart. Por la cabina también pasarán Roberto Piqueras, Krizia Robustella, Zaida Rodríguez y los malagueños Hungry Butterfly.

Por primera vez en esta edición y gracias al patrocinio de la marca danesa de moda Vila Clothes, uno de los diseñadores participantes en el mercado será elegido para tener la posibilidad de residir dos días en Dinamarca en la Bestseller Guest House, para conocer sus instalaciones y su forma de trabajo junto a su equipo de diseño, producción y compra internacional.

Muy interesante aparece la participación de la Escuela de Arte y Oficios de San Telmo de Málaga y la Marbella Design Academy, con el montaje de varios stands donde los alumnos podrán mostrar sus diseños y creaciones que podrán ser adquiridas por los visitantes.

Estas jornadas de estudio y difusión sobre la moda y las tendencias se enmarcan dentro de la apuesta por la promoción de la industria de la moda que se viene notando en la ciudad de Málaga con iniciativas como ésta o la Pasarela Larios entre otras actividades.

En este enlace puedes encontrar más información y apuntarte para asistir a los talleres: 



Si usas la canela con frecuencia en la cocina y la compras a menudo, seguramente te habrás dado cuenta de que sus precios fluctúan en un porcentaje alto dependiendo del sitio donde la adquieras. Sin embargo, es útil conocer que los precios varían también en función del tipo de canela del que se trate.

Aunque existen más variedades de canela, actualmente se comercializan fundamentalmente dos:

1.       - La canela de Ceilán (Cinnamomum zeylanicum), también llamada “canela verdadera”.
2.       - La canela china (Cinnamomum cassia), a veces llamada simplemente “casia”. Suele tener un precio más económico.

Las dos variedades pertenecen a la misma familia, la del laurel, y al mismo género, por lo que comparten muchas características. En muchos casos, la canela en polvo que compramos en los supermercados puede ser una mezcla de las dos variedades, y es prácticamente imposible distinguirlas a no ser que el fabricante las identifique. Pero si la compramos en rama es más fácil reconocerlas:

La canela casia es un árbol que tiene una corteza más dura. Los “palitos” de canela no aparecen laminados sino que es un palo de consistencia dura difícil de partir. Por su parte, la canela de Ceilán tiene una corteza fina y las ramitas de canela muestran diferentes láminas enrolladas una dentro de otra, las partimos con una mano y tienen además color más claro. Cualquiera de las dos podemos molerlas con algún molinillo que tengamos.

En concreto, yo había comprado en un par de ocasiones paquetes de canela en rama en el Bazar de las Especias de Estambul por su precio más barato. Me había fijado en que eran palitos muy recios y debía echarlos enteros a la infusión porque no podía partirlos. Se trataba de canela casia, claro.

Brett Hall, un nutricionista americano, refiere de la casia como poseedora de mayores ingredientes activos que la canela “verdadera”, pero no he podido encontrar ningún informe que lo corrobore. Lo que sí es seguro es que la casia posee “curmarina” y tomada en grandes cantidades puede dañar el hígado. Así que el gobierno danés ha sacado recientemente una regulación que limita a un máximo de 15 mg por kilo de masa el uso de casia a los pasteleros daneses. En cualquier caso, la canela sigue siendo una especia muy sana y recomendable y con las cantidades que utilizamos normalmente en la dieta no parece que vayamos a tener ningún problema.

http://www.slate.com/blogs/browbeat/2014/01/22/real_cinnamon_or_true_cinnamon_vs_cassia_both_chinese_and_ceylon_cinnamon.html
“Conscious denim. Go Green, wear blue” es el eslogan de la campaña de compromiso medioambiental que ha lanzado H&M en este mes de octubre. Sus prendas vaqueras salen al mercado en un tono índigo más oscuro que sorprende un poco al primer vistazo y que es el resultado de un lavado con menos agua. 

Se trata de minimizar el impacto ambiental de la producción de sus prendas vaqueras implementando procesos más eficientes de gestión del agua y la energía. La campaña trabaja en dos vertientes: procesos de producción más sostenibles en los que se utilizan materiales también más sostenibles, como son el algodón orgánico, el lino orgánico y la lana reciclada.

La campaña Conscious denim no parece una simple estrategia de marketing comercial ya que forma parte de un más amplio plan estratégico de la marca desarrollado en colaboración con WWF para la gestión del agua en toda su actividad comercial buscando la minimización del impacto de sus productos en el agua y la protección de los recursos del agua en los países de fabricación.

Hay que felicitarse por campañas de este tipo que buscan una industria de la moda más sostenible, pero mucho que temo que son pocas, insuficientes y puntuales, muy lejos de la generalización urgente que se necesita para frenar el cambio climático.


La firma española Dolores Promesas aterriza en París para quedarse. Desde el barrio de Saint Germain des-Prés Dolores Promesas comienza su expansión internacional cuya siguiente parada está planeada para Londres.


Las creadoras de la marca, Alicia Hernández y Miriyam Pintado, recrean en la decoración de cada uno de sus establecimientos un universo particular que refleja la vida personal y los orígenes andaluces de su promotora. A los iconos característicos de Dolores Promesas -esa cabeza de pelo corto y rizado con su flor colocada, la perra Tula y la gata Trini- se une la especial decoración de sus tiendas. Papeles personalizados, maceteros con geranios, espejos con marco dorado a la hoja y muebles rescatados de antiguas casas de campo que llenan de vida sus locales.

Añadiéndose a las 24 tiendas que Dolores Promesas tiene en España (la última se inauguró el 15 de mayo en Vigo), la apertura de este nuevo establecimiento en París es sin duda una buena noticia para la industria española de la moda. Por cierto, no te pierdas su colección de vestido de fiesta y noche Heaven.


Mi amiga Adriana me llamó la atención el otro día sobre esta planta que crecía en mi huerta y que yo no había reconocido, era cola de caballo, de hojas como largas agujas de pino y sin frutos ni flores porque se trata de una planta primitiva. Y es que la cola de caballo crece de forma espontánea y abundante en lugares frescos, húmedos y arenosos durante los meses de verano. Recolecté un poco y la puse al sol y al aire libre durante unos días, hasta que las hojas se desprendían al tocarlas.

Sus beneficios proceden de la riqueza en minerales que posee: potasio, silicio, manganeso, aluminio, flavonoides y taninos.

Sus propiedades terapéuticas son numerosas y podemos tomar su infusión como té de hierbas, en extracto o aplicarlo tópicamente (en este caso hay que hervirla durante media hora). Veámoslo por epígrafes:

-          -   Riñón y vejiga. Resulta ser uno de los más eficaces diuréticos y depurativos. Esto quiere decir que ayuda a eliminar el agua sobrante aumentando la producción de orina y tienen un efecto limpiador. De esta forma, reduce el esfuerzo que realizan los riñones y ayuda en las infecciones de orina. Por esa misma circunstancia, se ha descrito un efecto destructor de cálculos renales.

-          -   Salud respiratoria: indicado para las personas que tienen pulmones débiles ya que su ácido silícico tiene propiedades fortalecedoras de los mismos. Realiza una función expectorante y ayuda en el tratamiento de bronquitis, asma y tuberculosis.

-          -   Densidad de los huesos: ayuda en su remineralización y también es positivo para los ligamentos y articulaciones, mejorando la artritis.

-          -   Por su acción hemostática y astringente, es bueno para el tratamiento de cualquier tipo de hemorragia y las menstruaciones abundantes.

-          -   Es conveniente resaltar también su acción estimulante sobre los órganos productores de glóbulos rojos, con lo que resulta apropiado para los casos de anemias.

-          -   Afecciones de la piel: El silicio y el calcio que proporciona lo hace apropiado para el tratamiento de problemas cutáneos por su efecto regenerador de los tejidos, por ejemplo sobre forúnculos, úlceras varicosas, llagas en la boca o gingivitis.

-          - Cabello y uñas se fortalecen y aumenta su crecimiento por el alto contenido en sílice de esta planta.

Si aún no lo haces, considera incluir la cola de caballo dentro de tus infusiones cotidianas, bien sola o añadiéndola al té o a otras hierbas que suelas tomar.



Si te gustan las películas románticas ambientadas en la época victoriana, seguramente te habrás fijado en sus peinados adornados con todo tipo de trenzas y bucles. Pues ahora en la segunda década del tercer milenio, el pelo trenzado sigue de actualidad. Si tienes el pelo largo no cortado en muchas capas, puedes disfrutar haciendo trenzas de tantas maneras como dé de sí tu creatividad. Para coger ideas fíjate en las chicas de las pasarelas y en las celebrities. Las trenzas te aportarán ese toque de sofisticación que realzará cualquier look. Lo mismo sirven para una boda o evento, que para ir al trabajo o momentos más informales, un poco de paciencia es todo lo que necesitas. ¿Quieres estilo? Hazte trenzas.

Hoy te enseñamos la trenza de cola de pez. Puedes empezar por hacer una trenza de de ese tipo básica bien formada y cogida atrás. Sobre ella con los dedos, o con un cepillo puedes despeinarla e ir sacando algunos pelos para obtener un estilo bohemio como ésta de Shailene Woodley.


Una de las formas más populares es ponerla a un lado.


Recogidas en un moño, para la noche o algunas ocasiones especiales.


Agota tu inventiva haciendo trenzas finas decorando tu cabello. Así las lleva Blake Lively.


Y si buscas el look adolescente, entonces divide tu cabello en dos trenzas a los lados. 


Este tutorial explica cómo hacerlas:

Queremos perder grasa y nos preocupamos y ocupamos sobre qué comer y cuánto, además de que nuestra elección sea saludable, pero si nuestro objetivo es quemar las dañinas reservas que se nos acumulan en la cintura, el cuándo también es importante.

Según el experto en adelgazamiento Shaun Hadsall, incluso cuando hacemos una comida saludable antes del ejercicio elevaremos nuestros niveles de insulina (la hormona que metaboliza o “trabaja” los azúcares) impidiendo la capacidad del organismo de quemar grasa.

Todo depende de cuál sea nuestro objetivo al hacer ejercicio: adelgazar o ganar músculo. Si comemos antes de hacer ejercicio nuestro cuerpo se ocupará de digerir y quemar la comida que acabamos de ingerir. Así hace imposible que utilicemos la grasa almacenada como combustible y por lo tanto no la gastemos.

Entonces el mejor momento para tomar alimento es al menos 3 o 4 horas antes de realizar el ejercicio. Esto asegura un tiempo suficiente después de comer para permitir que se estabilicen los niveles de insulina, manteniendo así al cuerpo en un entorno “quemador de grasa” antes, durante y después del entrenamiento.

Hadsall sugiere el ayuno antes del ejercicio como método para deshacerse de la grasa y mantener un aspecto esbelto y juvenil. Esto ocurre así porque el proceso de quema de grasas está controlado por el sistema nervioso parasimpático que se activa por dos cosas: el ejercicio y la carencia de comida. La combinación de ambas acciones incrementa el gasto de grasa y glucógeno para la obtención de energía.

En cualquier caso, recordamos que este consejo se ciñe al objetivo de adelgazamiento y un ejercicio de intensidad normal de una duración de una hora, para mayor intensidad y tiempo sí que sería necesaria una aportación previa de hidratos de carbono que inyecten glucosa al músculo.


Anoche 12 de septiembre, dio comienzo la Pasarela Larios Málaga Fashion Week de la mano de los prestigiosos diseñadores Jote Martínez, Rafael Urquízar, Montesco, Susana Hidalgo, Ikram el Louah, Ángel Palazuelos, Javier Alcántara, Jesús Segado, Miguel Ángel Ruiz, Gemma Melé y Paco Ruiz. Una mágica velada en la que vistieron de elegancia la calle más emblemática de Málaga, presentando unas colecciones que destacaron por la influencia oriental y el homenaje a la feminidad de la mujer.

El evento fue presentado por la periodista Jacqueline Campos y contó con la asistencia del alcalde de Málaga, Francisco de la Torre. Al finalizar los desfiles, fue el diseñador malagueño Rafael Urquízar quien se convirtió en protagonista de la IV edición de la pasarela de Alta Costura Larios Málaga Fashion Week al recibir el “Alfiler de Oro” en reconocimiento a su importante trayectoria en el sector de la moda.
Rafael Urquízar
Más de 80 modelos pasearon sobre la característica alfombra azul, entre los que destacaron Elisa Guahnich, Linda de España y Belleza Mundial, Daniel Rivero, Guapo España y Míster Continentes del Mundo 2014, Marta Blanco, Linda de España y Rubén López, Guapo España.

En la noche de hoy sábado, Pasarela Larios Málaga Fashion Week 2014 continuará con su segundo día dedicado a las firmas comerciales, que desfilarán en el siguiente orden: La Gioconda Novias y Fiesta, Gisela, El Corte Inglés (Emidio Tucci, Tintoretto, Elogy, Amitié y Síntesis), McGregor, Sena Design, Dulon Fashion, Spagnolo, L´Etude, Mario Teo y Río de la Plata.


El alcalde Francisco de la Torre con algunas de las modelos
Ana Codina Galán